补肾，何须洪荒之力？

很多人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。于是急于求成地用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。然而却越补越虚，用尽洪荒之力仍然无济于事。

其实，肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人体衰老过程中一个必然现象。肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能引起各种健康问题。然而在现实中，人们常常会夸大肾虚，一出现肾虚症状，就自行盲目补肾，耽误了病情。

针对肾虚问题，科学的护理方法应该是：适时防护、及时救护、长期呵护。

适时防护：中医权威典籍《黄帝内经·素问》指出，女子28岁、男子32岁肾气（生命素质及生育能力）达到最顶峰，随即向下衰减，因此这个阶段以预防为主，可通过食疗或者适当服用保健食品、补肾药品进行调理，防患于未然。

及时救护：当出现腰酸背痛脚软、神疲乏力、肢体困倦、手足冰凉、头晕目眩、血色无华等肾虚症状时，这是身体在发出警告，这个阶段需要及时有效的治疗。正确、按疗程服用补肾药，可以缓解肾虚症状、防止病情严重化。

长期呵护：盛极而衰，这是自然亘古不变的规律。人体亦不例外，因此当身体元气大退、年老肾衰时，家人、朋友之间需互相提醒、互相呵护，共同护卫肾健康。这时，长期服用合适的补肾药延缓衰老就很有必要了。

知道了科学的护肾方法，还需要知道如何正确选用补肾药。

由于中医对于肾虚的辩证分型有肾有阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。

一个非常常见的补肾误区就是不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。其实肾阴、肾阳是肾脏精气功能活动对立统一的两个方面，肾阴是指肾本脏的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身起着凉润、濡养、制约过度阳热的作用，肾阳是指肾脏中的阳气，对全身起着温煦、推动、气化的作用。

肾阴虚是指肾的阴液不足，滋养及滋润功能减弱的病症。肾阴虚通常表现为，腰酸腿软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，尿黄便干，舌红少津，脉细数等。肾阴虚要用滋阴药，补肾兼去虚火，经典中成药有六味地黄丸。

肾阳虚是指肾之阳气不足，功能减弱的病症。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体阳气的温煦作用就会下降，所以肾阳虚会出现怕冷的症状，形寒肢冷，尤以下肢为甚。肾阳虚通常表现为：腰膝冷痛，畏寒怕冷，手脚冰凉，小便清长，尿频，面色发白，性欲减退，阳痿早泄，舌淡苔白，脉沉池等。肾阳虚要用温补药，补肾又健脾胃，经典中成药有京果®海狗丸。所以说，补肾讲究的是方法和技巧，要辩证论治、对症下药才能事半功倍。就象男女之事，有几个是用尽洪荒之力得到美好结局的？

京果®海狗丸是香港品牌原装移植的纯中药补肾药，2009年经国家药监局批准，从香港原装移植至深圳京果制药有限公司独家生产，为甲类OTC目录产品（国药准字Z20093699）。京果®海狗丸不含激素及化学药物，通过调和阴阳起到温肾助阳的功效，男女适用。可治疗由肾虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘等肾阳虚症状。